“一动就晕”的烦恼，很可能是耳朵里的小石头在“作妖”

“一动就晕”的烦恼，很可能是耳朵里的小石头在“作妖”

导语：起床晕、翻身晕、连低头捡东西都晕……“今天带您全面了解耳石症—从发病机制到神奇疗法，看完秒变抗晕达人”！

一、什么是耳石症？

耳石症又称“良性阵发性位置性眩晕（BPPV）”，是内耳中脱落的“耳石颗粒”误入半规管，干扰平衡信号引发的眩晕。

二、耳石为何会“离家出走”？ 发病机制：

1.  耳石老化：碳酸钙结晶随年龄增长易脱落（中老年高发）。  

2. 外伤撞击：头部外伤、剧烈震动导致耳石脱离。  

3.  缺钙/代谢异常：骨质疏松、维生素D缺乏降低耳石稳定性。  

4.  其他诱因：长期低头、熬夜、病毒感染等。    

三、耳石症与其他眩晕关键鉴别点

四、临床表现

• 突发短暂眩晕：与特定头位变化相关（如起床、翻身、低头）。

• 恶心/呕吐：剧烈眩晕可伴自主神经症状。  

• 无听力异常、不遗留后遗症。

五、10分钟“魔法复位”：耳石症特效治疗

Epley手法复位（后半规管BPPV首选的复位方法）

Barbecue翻滚法手法复位（水平半规管BPPV）

日常教学与治疗

公众认知误区纠正

误区1：“眩晕=颈椎病”→ 耳石症更常见且易治愈

误区2：“头晕就输液”→ 血管扩张剂无效且延误治疗

预警信号：眩晕+意识障碍/肢体无力→立即排查卒中