面对“红颜杀手”乳腺癌，早知早查早安心

提到乳腺癌，很多女性朋友会心头一紧。它被称为“红颜杀手”，常年位居女性恶性肿瘤发病率榜首。但今天，我们想告诉大家一个最重要的事实：乳腺癌并不可怕，它是可防可治的，早期乳腺癌的治愈率高达90%以上！

关键在于三个字：“早”——早知晓、早预防、早发现。

一、认识它：乳腺癌的“真面目”

简单来说，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。它不是一种单一的疾病，而是有不同分型，治疗方案也因人而异。了解高危因素，能帮助我们提高警惕：

遗传与家族史： 有乳腺癌或卵巢癌家族史（尤其是母亲、姐妹、女儿）的女性，风险显著增高。与BRCA1/BRCA2基因突变密切相关。

激素水平： 月经初潮早（<12岁）、绝经晚（>55岁）、未生育或晚育（>35岁）、未哺乳等，意味着身体受雌激素影响时间更长，风险增加。

生活方式： 长期高脂肪饮食、肥胖、饮酒、缺乏运动。

精神因素： 长期处于高压、抑郁、焦虑等不良情绪中。
既往病史： 曾有一侧乳腺癌史，或良性疾病活检证实有非典型增生。

注意： 没有高危因素，不代表绝对安全。所有女性都应关注自己的乳腺健康。

二、发现它：身体的“求救信号”

乳腺癌早期往往不痛不痒，但身体会给出一些“信号”，需要我们细心捕捉：

无痛性肿块： 这是最常见的首发症状。肿块多为单发、质硬、边缘不规则、活动度差。洗澡或自检时触摸到，务必重视。

乳房皮肤改变： 出现“酒窝征”（局部皮肤凹陷像小酒窝）或“橘皮样”改变（皮肤毛孔粗大、水肿）。

乳头异常： 乳头凹陷、偏向或糜烂。特别是单侧乳头出现血性或浆液性溢液。

乳房轮廓改变： 双侧乳房不对称，或局部隆起、凹陷。

腋窝淋巴结肿大： 早期可能表现为同侧腋窝出现无痛、质硬的肿物。

记住： 一旦出现以上任何症状，请立即就医，但切勿自行诊断、过度恐慌。

三、筛查它：构筑坚实的“防御工事”

等出现症状才去检查，往往为时已晚。主动筛查，才是对抗乳腺癌最有力的武器！

1. 乳腺自检：每月一次的“自我关怀”

建议每月月经来潮后第7-14天进行（已绝经女性可固定每月某一天）。

看： 面对镜子，观察双乳是否对称，皮肤、乳头有无异常。

触： 用手指指腹（非指尖）平压，以划圈的方式检查整个乳房、腋窝和锁骨区域，感受有无肿块。

挤： 轻轻挤压乳头，看有无溢液。

自检的意义在于熟悉自己乳房的正常状态，以便及时发现“变化”。但它不能替代专业医学检查。

2. 临床体检：医生的“专业手诊”

建议20岁以上女性每年进行一次乳腺临床检查。

3. 影像学检查：三大“照妖镜”

乳腺超声： 无辐射，对致密型乳腺效果好，能很好地区分囊性和实性肿块。是年轻女性的首选。

乳腺X线摄影（钼靶）： 国际公认的乳腺癌筛查金标准，对发现以微小钙化为表现的早期乳腺癌尤为敏感。建议40岁以上女性每年进行一次。

乳腺磁共振（MRI）： 灵敏度最高，主要用于高危人群的筛查和已确诊患者的病情评估。

4.筛查建议：

普通女性： 40岁开始每年进行1次乳腺超声和/或钼靶检查。

高危女性： 需提前开始（如25-30岁），并遵医嘱联合使用超声、钼靶和磁共振进行更密集的筛查。

四、战胜它：现代医学的“组合拳”

如果不幸确诊，请一定保持信心。现代医学治疗乳腺癌已进入“个体化综合治疗”时代，手段非常丰富：

手术治疗： 从传统的“全切”发展到更多“保乳手术”，在根治肿瘤的同时，最大限度地保留女性形体美。

放射治疗（放疗）： 如同“精确制导的导弹”，清除术后残留的癌细胞。

化学治疗（化疗）、内分泌治疗、靶向治疗、免疫治疗： 这些全身性治疗手段，像“特种部队”一样，根据肿瘤的分子分型进行精准打击，疗效好，副作用也更可控。治疗方案由多学科专家团队（MDT）为您量身定制。

五、预防它：生活方式的“守护盾”

预防永远胜于治疗：

健康饮食： 多吃蔬菜水果、全谷物，控制红肉和加工肉制品摄入。

坚持运动： 每周至少150分钟中等强度运动。

控制体重： 避免肥胖，尤其是绝经后。

限制饮酒： 最好不饮酒。

乐观心态： 学会释放压力，保持心情愉悦。

适时生育，坚持母乳喂养。

乳腺癌，是一场我们与自己的健康和生命的对话。它提醒我们，要更关爱自己，更了解自己的身体。