头颈部放疗不是“终点”！康复期护理别忽视

头颈部放疗不是“终点”！康复期护理别忽视

头颈部放疗结束，并不代表治疗的“句号”，康复期的科学护理直接影响恢复效果。这几个关键要点，一定要记牢！

一. 坚持定期随访，守住健康“防线”

放疗后第1年，每1-3个月随访1次；第2年：每2-6个月1次；3-5年：每4-6个月1次；5年以上：每年1次。随访能及时监测肿瘤是否复发，以及处理放疗后的远期副作用，千万别偷懒。

二. 做好功能锻炼，开启身体“活力密码”

（1）张口训练：每天3次，每次3-5分钟，张嘴到最大程度停顿5秒再闭合，预防张口困难。放疗当日起，就可以开始进行张口训练。这个训练能够有效预防和改善因放疗导致的颞颌关节和咬肌纤维化引起的张口困难，让患者能够更自然地进食、说话和微笑。

三、鼓腮训练：助力口腔功能恢复

紧紧闭住口唇向外吹气，尽量让腮部鼓起，尽量扩张到最大，暂停5秒钟左右，再将气体排出，一天可以做10次。鼓腮训练有助于锻炼口腔肌肉，促进口腔血液循环，对口腔功能的恢复大有好处。

四、转颈训练

双脚与肩同宽，左右转头各停留3秒，改善颈部僵硬（皮肤破溃时暂停）。从放疗后坚持2-3年，才能有效维持功能。

五、呵护敏感皮肤，避免二次伤害

（1）放疗后皮肤娇嫩，需持续防晒1年以上，外出戴宽檐帽、涂物理防晒霜。

（2）穿宽松棉质大圆领衣物，别用含酒精、香精的护肤品，不抓挠、不冷热刺激。

六、 重视口腔护理，远离口腔问题

（1）用软毛牙刷、双氟牙膏刷牙，饭后用淡盐水或自制漱口水漱口，保持口腔清洁。

（2）放疗后1-3年内尽量不拔牙，若必须拔牙，务必先咨询专科医生。

康复期是重获健康的关键阶段，只要做好这些护理，就能更顺利地回归正常生活

胡廷朝，肿瘤放射治疗学副主任医师

●甘肃省武威肿瘤医院放疗五科（头颈部肿瘤放射治疗）主任
●中国抗癌协会会员
●甘肃省放射治疗委员会委员
●西部放射治疗协会第三届理事会理事
●中国医学装备协会粒子治疗分会委员
学习经历：2005年毕业于兰州大学临床医学系，从事肿瘤放射治疗18年，曾在四川省肿瘤医院、日本福冈德州会病院、上海质子重离子医院、广州中山大学附属肿瘤防治中心进修学习肿瘤的放射治疗。
专业特长：1.擅长于头颈部肿瘤、脑胶质瘤、淋巴瘤、脊索瘤等各种常见恶性肿瘤的放化疗、靶向治疗等综合治疗。2.肿瘤的精准治疗：三维适形放疗（3D-CRT）、调强适形放疗（IMRT）、旋转调强放疗（VMAT）、立体定向放疗（SBRT）、图像引导的放射治疗（IGRT）、碳离子放疗（CIRT）技术。对放疗计划设计、正常器官功能保护、减轻及处理放疗副作用有丰富的经验。
科研论文：发表专业论文十余篇、主编出版专著1部，实用新型专利1项，主持完成武威市级科研二项，参与编写碳离子放射治疗标准流程，多次荣获医院“先进工作者”称号。

头颈部肿瘤放射治疗科（放疗五科），是集临床、科研、教学为一体的专科病区。主要收治病种：脑膜瘤、垂体瘤、听神经瘤、脑胶质瘤、颅内肿瘤、鼻咽癌、口腔癌、眼部肿瘤、喉癌、硬腭癌、下咽癌、脊索瘤、全身各部位淋巴瘤。
重离子优势病种：头颈部恶性黑色素瘤、头颈部肉瘤、腺样囊性癌、复发头颈部癌、颅底脊索瘤、软骨肉瘤、脑胶质瘤。

尹朝晟

放疗五科副主任  中共党员，肿瘤放射治疗副主任医师
原湖南省湘南学院附属医院肿瘤放疗科主任
郴州市医学会肿瘤学专业委员会常务委员
湖南省国际医学交流促进会肿瘤放疗与放疗免疫专业委员会委员
湖南省医学教育科技学会临床营养专业委员会委员
师从中国台湾省前放疗主委任益民教授、中国台湾省慈济医院医管专家王锦珠教授
台湾省三军总医院、长庚医院访问学者
擅长肿瘤精准放射治疗、立体定向放射治疗，特别是头颈神经肿瘤的综合治疗。

初审：张洁

复审：张莉红