【警惕夏日“钾”患】透析朋友要绕开的几个高钾“雷区”

【警惕夏日“钾”患】透析朋友要绕开的几个高钾“雷区”

亲爱的透析朋友们：盛夏七月，阳光炙热，正是瓜果飘香的好时节。但对于咱们透析人来说，夏天不仅要注意防暑降温，更要特别小心——高钾血症！血液透析患者的肾功能大多已经严重受损，身体排出钾的能力大大减弱。如果饮食不当，很容易导致血钾升高，轻则四肢麻木、心慌乏力，重则可能引发心律失常甚至心跳骤停！所以，这个夏天，请一定要避开这些“高钾雷区”。

⚠️ 雷区一：水果摊前“贪嘴”

西瓜、哈密瓜、香蕉、橙子、葡萄……看着诱人，但它们都是含钾“大户”。建议每次吃一点点尝尝鲜就好，切记不可贪多！✅ 小贴士：苹果、梨、草莓等低钾水果更适合透析人群，适量食用更安心。

⚠️ 雷区二：蔬菜焯水不到位

菠菜、苋菜、空心菜、土豆、紫菜、海带等蔬菜含钾量也很高。很多人以为煮熟就能去钾，其实不然！✅ 正确做法：●蔬菜先切后洗，再用大量沸水焯1～2分钟；

●根茎类（如土豆）切片后浸泡水中30分钟以上再烹饪；

●烹饪用水及时倒掉，避免二次吸收钾离子。

⚠️ 雷区三：喝汤不吃饭？大错特错！

很多人喜欢喝骨头汤、鸡汤、绿豆汤来解暑，但这些汤中往往溶解了大量钾元素，比肉还危险！✅ 小贴士：建议选择白开水、淡盐水或医生推荐的电解质饮料，既补水又安全。

⚠️ 雷区四：忽视身体发出的“求救信号”

高钾早期症状不明显，但一旦出现：四肢发麻、乏力、心悸、胸闷、恶心呕吐，就要引起高度重视！✅ 一旦发现异常，请立即联系医生或前往医院检查血钾水平。

✅ 安全过夏小锦囊

1.定期监测血钾，保持在3.5～5.5 mmol/L之间；
2.规律透析，不要随意请假或跳过治疗；
3. 合理饮食，控钾+限水+补钙，三管齐下；
4.保持心情愉快，情绪稳定有助于病情控制。

❤️ 结语

夏天虽然炎热，但只要我们科学饮食、谨慎生活，一样能享受清凉与美味。希望每位透析朋友都能稳住血钾，安心度夏！祝大家身体健康，透析顺利！