放疗期间别慌！头颈部患者的「护颈指南」+「心灵处方」请收好

一、放疗前：做好准备，心里有底更从容

了解放疗原理：头颈部放疗是通过放射线精准“攻击”癌细胞，但可能会对周围正常组织产生暂时影响，提前和医生沟通流程，能减少未知带来的恐惧。    

口腔护理先行：治疗前听从医生建议，处理坏牙或口腔炎症，避免放疗期间出现感染，影响治疗进度。

二、放疗中：常见问题这样应对，轻松度过治疗期

身体护理篇

✅ 皮肤敏感别担心： 颈部皮肤可能出现干燥、发红，甚至轻微脱皮。建议穿柔软的棉质衣物，避免摩擦；外出时用遮阳帽或围巾遮挡阳光；洗澡水温不宜过高，不用刺激性沐浴产品，可在医生指导下使用温和的保湿霜。

✅ 口干咽痛有妙招： 多喝温水保持口腔湿润，可含服无刺激性的润喉糖；饮食避免辛辣、油炸和过热食物，试试温凉的粥、蛋羹或果蔬汁；若疼痛明显，及时告知医生，获取缓解方案。

心灵呵护篇

允许自己“脆弱”：治疗期间感到疲惫、焦虑是正常的，不用强迫自己“必须坚强”。和家人朋友倾诉，或找医护人员聊聊，释放情绪也是一种力量。
小习惯带来大温暖：每天记录一件“小确幸”（比如今天喝到一杯舒服的温水、听到一首喜欢的歌），用积极的视角发现生活中的微光，心态会更轻松。

三、放疗后：科学护理，助力身体“重启”

口腔护理不松懈：
坚持用软毛牙刷刷牙，饭后漱口，必要时使用含氟牙膏或专业漱口水，预防龋齿和口腔炎症。

了解放疗原理：头颈部放疗是通过放射线精准“攻击”癌细胞，但可能会对周围正常组织产生暂时影响，提前和医生沟通流程，能减少未知带来的恐惧。        
     口腔护理先行：治疗前听从医生建议，处理坏牙或口腔炎症，避免放疗期间出现感染，影响治疗进度。

定期复查很关键：
放疗结束后按医嘱定期复查，以便及时发现并处理可能出现的远期反应（如吞咽不适、颈部僵硬等），医生会给出针对性的康复建议。

适度运动强体质：
选择散步、瑜伽等温和的运动，促进血液循环，帮助身体恢复，但避免过度劳累，根据自身状态调整强度。

四、你从来都不是一个人

很多头颈部放疗患者在科学护理下，不仅顺利完成治疗，生活也逐渐回归正轨。如果此刻的你正在经历不适，记得：医生、家人和无数“战友”都在身边支持着您。