肺癌患者最怕“喘不上气”？甘肃省武威肿瘤医院专家提醒：呼吸功能锻炼是抗癌关键一环！不仅能缓解胸闷气短，还能提升治疗效果！今天教你三招“科学呼吸法”，简单易学，在家就能练！

一、为什么肺癌患者必须练呼吸？

● “很多患者觉得呼吸是本能，不需要锻炼，这是误区！”

● 肺癌肿瘤压迫、术后肺损伤会导致肺活量下降，呼吸变浅；

● 重离子治疗期间，科学呼吸能减少放疗副作用，帮助精准锁定肿瘤；

● 长期坚持可增强膈肌力量，提升血氧浓度，为身体“充能抗癌”！

二、三招呼吸锻炼法，每天10分钟，效果大不同！

1. 腹式呼吸法——激活“隐形呼吸肌”

● 动作要领：平躺或坐直，一手放胸口，一手放腹部。吸气时鼓起肚子（像吹气球），呼气时收紧腹部（像吐丝）。

● 关键：每分钟6-8次，每天3组，每组5分钟

2. 缩唇呼吸法——给肺部“减压阀”

● 动作要领：用鼻子深吸气3秒，缩唇如吹口哨，缓慢呼气6秒以上。

● 关键：呼气时间是吸气2倍！适合气喘时紧急缓解。

3.阻力呼吸训练——给肺功能“上强度”

（需在医生指导下进行！）    

● 工具：手持式呼吸训练器或气球。

● 方法：深吸气后，用均匀长气吹气球，每天2次，每次5-10个。

三、特别提醒：呼吸锻炼避开3个坑！

1. 不要憋气！“吸-呼”节奏比时长更重要；

2. 避免空腹或饭后立即练习，防止头晕、腹胀；

3. 出现胸痛、眩晕立即停止，及时联系医生调整方案！

四、重离子治疗+呼吸康复=抗癌“双引擎”

作为国内领先的重离子肿瘤治疗中心，武威医院创新推出“精准放疗+个性化呼吸康复”联合方案：

● 治疗前：通过呼吸训练稳定肺功能，为精准定位打基础；

● 治疗中：实时监测呼吸节律，确保射线“指哪打哪”；

● 治疗后：定制呼吸康复计划，加速肺功能恢复！

结语：“呼吸练得好，抗癌少烦恼！”无论是正在接受重离子治疗，还是处于康复期，坚持科学呼吸锻炼都能让肺癌患者“吸”出健康，“呼”走负担！

放疗三科简介

放疗三科是甘肃省重点学科之一，科室专注于重离子研究与临床应用，目前是国内每年完成重离子治疗病例最多、病种最复杂的科室。在不断总结和完善临床经验的基础上，我科现已形成了在全身各部位肿瘤重离子治疗的基础上，以肺癌、乳腺癌、肝癌、骨与软组织肿瘤等为优势病种的重离子，使肺癌、乳腺癌、肝癌、骨与软组织肿瘤的重离子疗效明显提高。科室在国际国内开创性的开展并完善了食管癌、膀胱癌、乳腺癌等疾病的重离子治疗，创新性的使用全身麻醉下高频震荡呼吸机、膀胱容量压力控制装置、乳腺固定器具、术中spacer放置隔离物等多项世界首创技术严格管控脏器运动，保护正常组织，进一步提高肿瘤局部的重离子治疗剂量，更好的保护正常脏器，达到提高疗效、减轻副反应的重离子精确放疗的目的。科室也常规应用光子放疗，包括立体定向放疗（SBRT/SRS）、调强适形放疗（IMRT）、容积调强放疗（VMAT）等先进放疗技术。

科室成员将不断更新的美国国立综合癌症网络（NCCN）指南做为我们肿瘤综合治疗的指导原则，形成以重离子为利器的，全面结合靶向、免疫、细胞免疫、化疗等综合治疗肿瘤的科室，在肿瘤的诊断、综合治疗等技术方面保持与世界同步。科室以重离子技术为核心，遵循“两循三多”精准诊疗质量管理模式，科室成员熟练掌握英文，广泛开展国际国内学术交流。科室自创建以来连续多年被评为甘肃省优秀医师团队，注册开展临床试验20余项，多项研究成果在国内外核心期刊发表。  

放疗三科全体医护人员在“博学、精湛、谦和、坦诚”的科训及“根植于内心的修养、无需提醒的自觉、以约束为前提的自由，为他人着想的善良”的科室文化的熏陶下，以严谨的专业精神、贴心的医疗服务，受到广大患者及家属的好评。在我科接受治疗的所有患者，可同时享受心理治疗、中医理疗、康复治疗、生物免疫治疗、田园治疗、文化治疗等健康管理新模式，让世界各地的患者在这儿体验到全球首个专业化肿瘤康养小镇的健康服务。