冬日疗愈，温暖相伴 | 冬季放疗后的专属护理指南

冬日疗愈，温暖相伴 | 冬季放疗后的专属护理指南

对于许多肿瘤患者来说，放疗是抗击疾病的重要一役。然而，治疗后的身体犹如经历了一场“内部战役”，需要格外精心的呵护。当寒冷的冬季来临，干燥的空气和低温更是对放疗后脆弱的皮肤和身体机能提出了新的挑战。

甘肃省武威肿瘤医院为您送上这份《冬季放疗后的专属护理指南》，希望能像冬日里的暖阳，陪伴您安心康复，温暖过冬。

一、皮肤护理：抵御干燥与敏感

的“第一道防线”

放疗最常见的副作用就是皮肤反应，如干燥、发红、瘙痒、脱皮等。冬季的干冷空气会加剧这些问题。

温和清洁：

使用温水（非热水）清洗治疗区域。选择中性、无皂基、无香料的温和沐浴露，或直接以清水冲洗。清洗时动作轻柔拍干，切勿来回摩擦。

深度保湿：

在洗澡后皮肤尚带湿气时，立即涂抹专为放疗皮肤设计的无刺激保湿霜（如含芦荟、透明质酸等成分）。每日可多次涂抹，保持皮肤持续湿润。避免使用含酒精、香料、重金属或粗糙颗粒的护肤品。

严格防护：

治疗区域皮肤应避免直接暴露在寒冷风和日光下。外出时，用柔软、透气的棉质衣物（如围巾、高领毛衣）轻轻遮盖。禁止使用电热毯、热水袋或暖宝宝直接敷在治疗区域，因局部感觉可能迟钝，极易造成烫伤。

二、饮食调理：滋养身体，积蓄能量的“内在暖炉”

冬季养生重在“藏”，放疗后身体虚弱，更需要通过饮食来积蓄能量，提升免疫力。

高蛋白、高能量：

多摄入鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白，它们是修复身体组织、产生抗体的基础。

滋润防燥：

冬季干燥，易伤津液。可多食用银耳、百合、梨、蜂蜜等滋阴润肺的食物，制作成汤羹或糖水，易于入口且能缓解口干。保证充足的饮水，温开水为佳。

营养均衡，易于消化：

多食新鲜蔬菜水果，以补充维生素和纤维素。烹调方式以蒸、煮、炖为主，避免油炸、辛辣、生冷等刺激性食物，减轻肠胃负担。

三、生活起居：细节中的

“温暖守护”

防寒保暖，预防感染：

放疗后免疫力较低，是流感的高危人群。应注意根据气温变化及时增添衣物，但避免穿着过紧以免摩擦皮肤。尽量减少去人多拥挤的公共场所，外出佩戴口罩，勤洗手。建议在医生指导下接种流感疫苗。

保证休息，适度活动：

“早卧晚起，必待日光”，保证充足的睡眠，有利于正气恢复。在身体条件允许时，可进行和缓的室内活动，如散步、太极拳、瑜伽等，以促进血液循环，但以不感到疲劳为度。

居室环境：

保持室内空气流通，每天开窗通风。同时，可使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，以缓解皮肤和呼吸道干燥。

四、情绪管理：点亮心中的

“冬日暖阳”

冬季万物萧瑟，加之疾病带来的压力，容易让人产生低落、焦虑的情绪。

接纳情绪：允许自己有情绪波动，这是正常的反应。

主动倾诉：多与家人、朋友沟通，或加入病友支持群体，分享经历与感受。

培养爱好：听听音乐、看看书、做点手工，让生活有寄托，转移注意力。

寻求帮助：如果情绪困扰严重影响生活，请主动向医生、护士或心理咨询师寻求专业帮助。

五、密切监测：不可或缺的

“安全观察哨”

放疗的某些副作用可能会有延迟效应，请务必密切观察，出现以下情况请及时联系您的主治医生：

治疗区域皮肤出现破溃、渗液、严重疼痛或感染迹象（如红肿热痛）。

出现不明原因的发烧、持续性剧烈咳嗽、呼吸急促或困难。

原有症状加重或出现新的、持续的不适。

亲爱的患者朋友，放疗的结束，意味着一段崭新康复旅程的开始。冬季虽寒，但我们对您的关怀不减。希望这份细致的护理指南，能像一位贴心的朋友，陪伴您平稳度过这个冬天。请记住，您不是在独自战斗。甘肃省武威肿瘤医院永远是您坚实的后盾。祝您康复之路，温暖、平稳、充满希望！